|
О, спорт, ты жизнь
Теплые деньки все ближе и ближе, скоро зимняя одежда отправится на консервацию в шкафы, а женский пол начнет поражать мужское воображение своими откровенными нарядами. И в этот момент как никогда хочется выглядеть невероятно стройной и прекрасной, надеть короткую юбчонку, чтоб показать свои бесконечные ножки, или облегающее платье, которое подчеркнет плоский живот и упругую попу.
К сожалению, не каждая может похвастать идеальной фигурой, а лето все ближе и ближе, и день, когда придется раздеться на пляже, не за горами, поэтому многие девушки начинают озадачиваться, как вернуться в форму или хотя бы похудеть. Главное, не останавливаться на этапе тяжелых раздумий о лишних килограммах и начать претворять в жизнь планы по избавлению от них. И не откладывать дело в долгий ящик, все-таки это дело не быстрое и за месяц достичь нужного результата будет очень и очень сложно.
Для начала пересмотрите свое питание. Понятно, что зимой хочется чего-то посытнее, чтоб организму было потеплее, но пора отказаться от тортиков и прочих булочек, которые моментально оказываются на вашей талии. Хочется чего-нибудь сладенького к чаю – ешьте сухофрукты, в крайнем случае – одну дольку горького шоколада, но не больше.
Живете высоко? Если, конечно, не на 25 этаже и выше, то откажитесь от лифта. И калории сбросите, и спортом позанимаетесь. Можно ходить на работу пешком, а если это нереально, то пройтись пешком хотя бы пару остановок. Правда, вставать придется пораньше. По вечерам, вместо просиживания за компьютером или телевизором, лучше прогуляйтесь, подышите воздухом, получите свою порцию весеннего солнца. В конце концов, при ограниченных финансов можно устроить фитнесс дома, методик в интернете предостаточно.
На самом деле, таких возможностей подтянуть свою фигуру и похудеть – масса, главное, задаться целью и критически пересмотреть свой образ жизни. Главное, как это ни банально, желание. Ставьте перед собой небольшие цели, которых проще достичь, потом новые и новые, и так, шаг за шагом, и не заметите, как влезете в свои любимые джинсы, которые лежали у вас на дальней полке несколько лет.
Если вы обратились за помощью к профессиональныму дизайнеру интерьера, то начальным этапом ваших отношений должен стать дизайн-проект. Стоит также отметить, что профессионально разработанный дизайн-проект в Московской области не должен чем-то отличаться от дизайн-проекта в Хабаровском крае. В него должны обязательно входить модель вашей квартиры после завершения ремонта в 3D, план демонтжных работ, план возводимых перекрытий, план электромонтажных и сантехнических работ, а также подробная смета. |
